-
کهکشانی در دل صورت فلکی ماهی
ناسا اخیرا در حساب کاربری خود در اینستاگرام تصویری باشکوه از یک کهکشان در صورت فلکی ماهی منتشر کرد. به گزارش ایسنا، ناسا با انتشار این تصویر نوشت: شاید در ابتدا به نظر برسد که این کهکشان‌ها از جهت خاصی در حال برخورد با یکدیگر هستند اما نیازی نیست نگران باشید چرا که در واقع این…
-
نکات کلیدی در استفاده از کراتین برای ورزشکاران
یکی از کارکردهای کراتین در بدن، بازسازی ذخایر انرژی از دست رفته، کاهش خستگی و لاکتیکی شدن بدن، افزایش توده بدن و تامین انرژی حرکات انفجاری کوتاه مدت با شدت زیاد است. به گزارش ایسنا، کراتین پروتئینی است که به طور طبیعی در رژیم غذایی و در گوشت قرمز و ماهی (۳ تا ۵ گرم …